イライラと不安の正体

こんにちは！

Conncet.代表の渡邊優です。

今日は「イライラと不安の正体」というお話です。

イライラと不安って、2大いらない感情だと思います(笑)でも、生物の中で唯一こんなに豊富な感情を持っている人間は避けて通れない感情だと思います。だからこそ、このイライラと不安をどう対処するのかが幸せな人生を送る上で大切になってきます。

多くの人は「〇〇にイライラする」「〇〇が不安」といったように、感情の対象である人・モノ・ことについて考えますが、イライラと不安の正体についてはあまり考えません。

今日はそこについてのお話を動画でまとめました。

イライラしたくない、不安になりたくない、と思う人は是非見てみてください(^^)

★動画はこちら★