マインドフルネスとは?

こんにちは!

Conncet.代表の渡邊優です。

今日は「マインドフルネス」についてのお話です。

みなさんは「マインドフルネス」という言葉を知っていますか?

マインドフルネスとは、「今に集中する生き方・心のあり方」のことです。

物質的に満たされた今、人は心の豊かさにフォーカスするようになりました。そんな時にとてもおすすめな考え方がマインドフルネスです。

動画でもう少し詳しくお話ししているので、マインドフルネスな生き方、心のあり方に興味のある方は是非ご覧ください(^^)

★動画はこちら

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